bodybuilding muskelaufbau

Die best gehüteste Quelle aller Zeiten für Muskelaufbau - Es hat nichts mit Sätzen, Wiederholungen und der Art zu tun, wie Du trainierst (Du wirst sie anschließen wahrscheinlich niemandem verraten wollen, so verdammt wirkungsvoll ist sie).

Die 9 fundamentalen Gesetze des menschlichen Muskelwachstums - Halte Dich an diese Prinzipien und ich verspreche Dir, Du wirst nie wieder eine Trainingseinheit in Deinem Leben verschwenden.

Die Wahrheit über das Training bis zur Erschöpfung - Ist es wirklich notwendig, bis zur Erschöpfung zu trainieren, oder gräbst Du Dir damit Dein eigenes Grab? (Ich kann es kaum erwarten, Dir das zu erzählen!!!)

Wie viel und wie wenig – Auf die Minute genau - trainiert werden sollte - Wenn Du zu lange trainierst, wird Dein Testosteronspiegel explodieren. Wie lang ist zu lang? Du wirst es herausfinden.

Die unbekannte Wahrheit über "hohe Intensität" - Ich gebe Dir eine einfache Formel, um Deine Trainingsintensität zu messen. Allein dadurch werden andere glauben, Du wärst ein professioneller Trainer!

Der Schlüssel, um "untrainierte" und "unberührte" Muskelfasern zu erschließen. - Nutze diesen einen Tipp in deinem nächsten Training und ich garantiere Dir einen Muskelzuwachs innerhalb von 4 Tagen.

Das fast unbekannte Geheimnis, um Trainingsstillstände komplett zu eliminieren - Du kannst nun ganz einfach den wichtigsten Grund für Blockaden Deines Trainings-Fortschritts umgehen.

Ein raffinierter "Trick" um mehr Muskelfasern anzusprechen - Damit weckst Du garantiert mehr Muskelfasern auf als je zuvor. Wunder Dich dann nicht, wenn Du das Gefühl hast, dass Deine Haut fast zerreißt!

5 einfache Tipps, um Deinen Testosteronspiegel zu erhöhen - Das hier darfst Du nicht vermasseln, denn es ist möglich, Deinen Muskelaufbau abheben zu lassen, Dein Sexleben anzukurbeln, Deine Erholung zu optimieren und endlich wie ein richtiger Mann auszusehen!

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Upside-Down Trainingsprogramm

Haltungsstörungen - Die meisten Online-Programme nehmen an, dass Dein Körper völlig in Ordnung ist. Training ohne Haltung ist als wenn man mit einem verzogenen Auto eine lange Fahrt unternimmt. Stell Dir vor, was passieren würde, wenn Du richtig Gas gibst... Es wird sicher den Geist aufgeben! UDTP konzentriert sich auf genau die Übungen, die Du machen solltest und welche Du unter allen Umständen vermeiden solltest. Das UDTP-Training wird Dich schon viel früh stärker aussehen lassen, einfach nur, weil es Deine Haltungsstörungen korrigiert!

Schulterstabilität - Die meisten Typen haben überhaupt keine Ahnung, dass sie mehr Schaden anrichten als sie Gutes tun. Aber sie werden das erst in 10 Jahren herausfinden, wenn sie verletzt sind und im nächsten Urlaub anfangen, für ihre Therapien zu bezahlen. UDTP stellt sicher, dass Deine Schultern ein Leben lang gesund bleiben.
Rumpfstabilität - Du glaubst, Schulterverletzungen wären schlimm? Das ist nichts im Vergleich zu Problemen im Lendenwirbelbereich! Jeder mit einer Verletzung im Lendenwirbelbereich würde es seinem ärgsten Feind solch Schmerzen nicht wünschen. UDTP wird die stärksten Rumpfmuskeln aufbauen, die nicht mal Bruce Lee antasten könnte.
Flexibilitätstraining für Oberkörper und Unterkörper - Wenn Du steif wie ein Brett bist, dann schreit Dein Körper nach einer Verletzung. Kein anderes Online Programm bietet Dir Stretchingprogramme für mehrere Jahre, die Deinen Körper darauf vorbereiten, ohne Verletzungen hart zu trainieren.

Spezielles Training für zurückgebliebene Körperpartien - Du weißt, dass Du nur so stark bist, wie Dein schwächstes Glied? Also warum baust Du Deine Brust auf, den Rücken, die Schultern und Beine wenn Deine kleineren Muskelgruppen hinterherhinken? UDTP sagt Dir genau, welche Übungen Du machen musst, damit wirklich alle Muskelgruppe zum Einsatz kommen.

Köpergewichtskonditionsprogramm - Bist Du neidisch darauf, wie die Jungs im Film "300" aussahen? Sie waren nicht nur muskulös und stark, sie waren unglaublich fit! Nur weil Du Deine Muskulatur aufbauen willst, bedeutet das noch lange nicht, dass Du Dein Herz- und Lungenstärke ebenfalls opfern musst! UDTP wird Dir einige Killer-Körpergewichtskonditionstrainings zeigen, um Deine Muskulatur auch Deinem Fitnesslevel anzupassen.